3 giorni di pulizia gift: lista della spesa e menù

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Momento perfetto per fare un po’ di pulizia dopo piacevoli strappi a tavola e per il periodo che abbiamo davanti.

Per rendere tutto facile, ho pensato a 3 giorni molto puliti, senza frumento/glutine, a bassissimo tenore di latte e lieviti, e con tanti alimenti depurativi, come tè verde, verdure amare, semi di lino. Inserite anche le stupende ciliegie, buone come un dolce!

Ho organizzato una piccola lista della spesa, che è esattamente quello che occorre per fare questi 3 giorni.

Stampate e portate con voi al negozio.

Aggiungete olio extravergine, le vostre spezie preferite (rosmarino, aglio, curry, zenzero, ecc.) così da minimizzare il sale in tavola e…

buona depurazione a tutti!

LISTA DELLA SPESA

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MENU PULITO 3 GIORNI

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