Corso “Benessere in Ufficio”

Corsi pensati per portare in ufficio una formazione sulla corretta alimentazione. Vengono affrontate tutte le tematiche specifiche che riguardano il lavoro sedentario.

Ecco quindi a disposizione 2 CORSI di diversa durata e livello di approfondimento.

N.B. I corsi nascono in modalità “frontale”, ma al momento possono essere effettuati anche con piattaforma online.

A chi si rivolgono i corsi

L’offerta formativa è pensata per aziende e studi professionali, che vogliano offrire ai propri dipendenti informazioni per aumentare il benessere. Il vantaggio per il dipendente è dato dall’attenzione che riceve da parte dell’azienda, con un corso su alimentazione, movimento, stile di vita.
Per l’azienda o lo studio è un modo per gratificare i dipendenti, con un corso che, parlando di benessere e salute, può anche migliorare la presenza e la redditività sul lavoro.

Corso “BENESSERE IN UFFICIO 1”

Il corso prevede un incontro della durata indicativa di 1 ora.

Temi trattati: gli alimenti e la nostre esigenze nutrizionali, qualità dei cibi, l’importanza della colazione, pranzare in ufficio, i rischi della sedentarietà, ingrassamento, ritenzione, proposte di attività fisica

Materiale rilasciato: lista della spesa, CIBI-SI e CIBI-NO, esempi di colazione, ricette per pranzi semplici e completi

Attivazione di una convenzione per i partecipanti al corso (*)

Per informazioni: info@antonellacarini.it

Corso “BENESSERE IN UFFICIO 4”

Il corso si sviluppa sulla durata indicativa di 4 ore, con parte teorica e parte pratica.

Temi trattati: gli alimenti e la nostre esigenze nutrizionali, la qualità dei cibi, l’importanza della colazione, pranzare in ufficio, i rischi della sedentarietà, ingrassamento, ritenzione, prevenzione dell’osteoporosi, alimentazione per il buonumore, proposte di attività fisica

Parte pratica: assaggio dei cibi, riconoscere la qualità alimentare, ascolto dei messaggi del corpo

Materiale rilasciato: lista della spesa, CIBI-SI e CIBI-NO, esempi di colazione, ricette per pranzi semplici e completi, consigli per la depurazione, esempi di alimentazione vegetariana, esempi senza latticini, esempi senza glutine

Per approfondire: a questa fase è possibile abbinare una valutazione della composizione corporea (livelli metabolici, componente adiposa, liquidi corporei, stato della massa muscolare) con impedenziometria professionale (valutazione della composizione corporea (livelli metabolici, componente adiposa, liquidi corporei, stato della massa muscolare)

Attivazione di una convenzione per i partecipanti al corso (*)

Per informazioni: info@antonellacarini.it

(*) Convenzione:
Tutti i partecipanti al corso possono usufruire di altri servizi con scontistica del 20% su:
– impedenziometria professionale:
– incontro personalizzato (online o frontale) per lezioni di spesa
– lezioni individuali online