Corso Benessere-In-ufficio
Corsi pensati per portare in ufficio una formazione sulla corretta alimentazione, Vengono affrontate tutte le tematiche specifiche che riguardano il lavoro sedentario.
Ecco quindi a disposizione 2 CORSI, di diversa durata e livello di approfondimento.
A chi si rivolgono i corsi
L’offerta formativa è pensata per aziende e studi professionali, che vogliano offrire ai propri dipendenti informazioni per aumentare il benessere. Il vantaggio per il dipendente è dato dall’attenzione che riceve da parte dell’azienda, con un corso su alimentazione, movimento, stile d vita.
Per l’azienda o lo studio è un modo per gratificare i dipendenti, con un corso che, parlando di benessere e salute, può anche migliorare la presenza e la redditività sul lavoro.
Corso “BENESSERE IN UFFICIO-1”
Il corso prevede un incontro della durata indicativa di 1 ora.
Temi trattati: gli alimenti e la nostre esigenze nutrizionali, qualità dei cibi, l’importanza della colazione, pranzare in ufficio, i rischi della sedentarietà, ingrassamento, ritenzione, proposte di attività fisica
Materiale rilasciato: lista della spesa, CIBI-SI e CIBI-NO, esempi di colazione, ricette per pranzi semplici e completi
Corso Benessere In Ufficio 1
Aziende e Studi Professionali
CONSIGLIATO PER…
– Organizzazione dei pasti
– Sazietà, energia, efficienza
Corso “BENESSERE IN UFFICIO-4”
Il corso si sviluppa sulla durata indicativa di 4 ore, con parte teorica e parte pratica.
Temi trattati: gli alimenti e la nostre esigenze nutrizionali, la qualità dei cibi, l’importanza della colazione, pranzare in ufficio, i rischi della sedentarietà, ingrassamento, ritenzione, prevenzione dell’osteoporosi, alimentazione per il buonumore, proposte di attività fisica
Parte pratica: assaggio dei cibi, riconoscere la qualità alimentare, ascolto dei messaggi del corpo
Materiale rilasciato: lista della spesa, CIBI-SI e CIBI-NO, esempi di colazione, ricette per pranzi semplici e completi, consigli per la depurazione, esempi di alimentazione vegetariana, esempi senza latticini, esempi senza glutine
Per approfondire:
Tutti i partecipanti al corso possono usufruire di altri servizi con scontistica del 20%
– impedenziometria professionale: valutazione della composizione corporea (livelli metabolici, componente adiposa, liquidi corporei, stato della massa muscolare)
– incontro personalizzato per lezioni di spesa
– lezioni individuali online
Corso Benessere In Ufficio 1
Aziende e Studi Professionali
CONSIGLIATO PER…
– Organizzazione dei pasti
– Movimento Fisico
– Sazietà, energia, efficienza
I corsi sono tenuti dalla dott.ssa Antonella Carini, tutor del metodo alimentare dietaGIFT.
