Costruire il benessere. Possiamo?
Genetica, fortuna, ottimismo, stile di vita: angeli e demoni di un percorso complesso
Il metodo Gift ed i suoi benefici
L’alimentazione di segnale, nuove direzioni della moderna scienza della nutrizione
1.Il DIMAGRIMENTO
2. Un percorso GIFT
2. Un percorso GIFT
Perdere grasso in modo bello e stabile, senza l’ossessione delle calorie
sotto i riflettori!
LA GIFT DAL DIVANO: QUANTA FRUTTA SECCA SI PUO’ MANGIARE?
PROTEINE A COLAZIONE: VEDIAMO DEGLI ESEMPI
LA GIFT DAL DIVANO: I LEGUMI
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Qquesto sito si chiama “COSTRUIRE IL BENESSERE” per avere un approccio positivo, attivo e reattivo al mondo che ci circonda. Spesso ci troviamo imprigionati in cicli faticosi: dimagrire, ingrassare, vivere da sedentari, essere sopraffatti dai sensi di colpa quando non riusciamo ad esercitare “il controllo“ su noi stessi.
Le linee della moderna nutrizione si muovono in direzioni bellissime ed insperate. Iniziamo a camminare, un passo alla volta.
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