COSTRUIRE IL BENESSERE

E’ oggi un mantra prezioso: il nostro margine di azione per stare bene ed essere attivi spesso è più ampio di quanto si pensi.

Quindi partiamo da qui, da noi, dal desiderio di piacerci. E dal nuovo potente linguaggio dell’alimentazione di segnale, che diventa, “benessere di segnale“ e poi, infine, e finalmente! “medicina di segnale“.

Costruire il benessere. Possiamo?

Genetica, fortuna, ottimismo, stile di vita: angeli e demoni di un percorso complesso


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Il metodo Gift ed i suoi benefici

L’alimentazione di segnale, nuove direzioni della moderna scienza della nutrizione


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1.Il DIMAGRIMENTO
2. Un percorso GIFT

Perdere grasso in modo bello e stabile, senza l’ossessione delle calorie


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sotto i riflettori!




LA GIFT DAL DIVANO: QUANTA FRUTTA SECCA SI PUO’ MANGIARE?




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LA GIFT DAL DIVANO: I LEGUMI


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